Советы психолога
01.04.2025
С вами Наталья Старцева, клинический психолог с рубрикой психического здоровья. Сегодня тема «Сила мысли».
Мысль-решение-действие-результат - эта схема действует во все человеческие проявления. Каждый день в нашей голове рождается 60000-80000 мыслей. И все, о чем мы думаем, мы привлекаем в нашу жизнь. Очень важно про, что наши мысли и важно, чтобы наши мысли находились у нас под контролем. Своими мыслями мы формируем программу дальнейших действий.
Наши мысли порождают образы, картины, чувства и они в свою очередь подталкивают к действиям, которые приводят к определенным результатам.
В жизнь человека привлекаются те предметы и события, на которые он фокусируется. Если вы будете мыслить, как успешный, богатый человек, находясь в счастливом, гармоничном состоянии, думать о хорошем, то почувствуете в себе силу, уверенность, к вам начнут притягиваться такие же люди и происходить позитивные события, что приведет к определенным действиям и вы сможете быстрее справиться со своими вопросами, задачами.
И наоборот — если вы будете думать, что вы неудачник и, что у вас ничего не получится, мысли о негативе будут привлекать в вашу жизнь негатив в виде отрицательных происшествий, токсичных людей.
«Мы - это то, что мы думаем. Мы - это все то, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир» (Буда)
Думайте и говорите о себе, как о человеке удачливом, очень успешном:
У меня все получится просто великолепно!
Я все могу!
Мне всегда везет!
Мои желания исполняются!
С каждым днем моя жизнь улучшается!
Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым!
Если вы будете чувствовать и вести себя так, как будто влюблены во весь мир, то всё вокруг будет влюбленным в вас!!!
Упражнения для развития позитивного мышления
- Избавляемся от негативных слов.
Старайтесь менять каждое негативное утверждение на позитивное - Будьте благодарны
Благодарите абсолютно за все, что есть в вашей жизни, даже за трудности и разочарования, ведь они делают вас сильнее, обогащают ваш жизненный опыт. - Визуализируйте
«Воображение важнее знаний» Эйнштейн. Чем более позитивные картины вы будете визуализировать в своем воображении, тем больше хорошего проявиться в вашей жизни. Каждый день такого воображения помогает настроиться на позитивное мышление. - Медитация
Техника медитации - отличное средство для концентрации и успокоении ума. Регулярная практика учит ментальному самообладанию, развивает позитивное мироощущение.
Как только вы сможете превращать каждое свое событие жизни в положительный опыт, вы избавитесь от волнений и разочарований.
Научные исследования о силе мысли.
В России одним из первых начал заниматься изучением силы мысли ученый Яков Боткин. Еще в 1877 году он выполнял эксперимент над самим собой. После тифа Яков страдал от сильных болей в ногах, большой усталости. Он решил изменить свое мышление и по итогу смог устранить неприятные симптомы.
В технологическом институте (США, Калифорния) в 2015 году под руководством Ричарда Андерсена провели исследование. Парализованному человеку вживили в моторную кору головного мозга регистрирующие электроды, которые присоединялись к дешифратору и пульту управления. Результаты эксперимента были ошеломительны. Пациент продемонстрировал возможность исключительно силой мысли, без минимальных движений мышц, управлять устройством кибернетической руки!
Сосредоточение на позитивных мыслях и эмоциях, совершение добрых поступков, может помочь на стать более счастливым. То, что мы сегодня такие какие есть - это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь.
Жизнь - это порождение нашего разума. Мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем думаем. Следите за своими мыслями!!!
