Чтоб от гриппа не свалиться – надо вовремя привиться!!

Наступила осень - самое красивое время года!! Всем, кроме тёплой одежды, зонтиков и крепкой обуви нужна другая, не менее важная защита. С наступлением холодов и мокрой погоды человеку необходима помощь от микроорганизмов, которые нас атакуют с начала осени до глубокой весны. Самое время принять меры по защите от гриппа. Основным и действенным способом профилактики является вакцинация. Но прививку нужно сделать не позднее октября, иначе антитела не успеют развиться в организме.

Прививку против гриппа можно сделать в поликлинике по месту жительства. Для этого необходимо обратиться к дежурному врачу, который после осмотра направит в прививочный кабинет.

Специально для тех, у кого нет времени прийти в поликлинику, министерство здравоохранения организовывает работу выездных прививочных кабинетов. Бригады врачей будут работать:

• возле ТРЦ «Макси» - по субботам и воскресеньям с 10:00 до 15:00,
• в аптеках сети «Фармация» - ежедневно с 13:00 до 16:00
• в отделении МФЦ - ежедневно с 10:00 до 12:00 и с 17:00 до 19:00 г Тула, ул. Менделеевская, 2.

Прививку оптимально делать заранее, чтобы иммунитет успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости. Период с сентября по ноябрь больше всего подходит для того, что успеть сделать прививки себе и своим близким, до того, как инфекция начнет распространятся.

Кроме этого можно повысить защитные силы организма:

• Принимать витамины с микроэлементами.
• Соблюдать правила гигиены: мыть руки с мылом после похода на улицу, перед едой и так далее.
• Вести здоровый образ жизни: делать утреннюю гимнастику или заниматься другой физической нагрузкой, много гулять на свежем воздухе, правильно питаться.
• Ночной сон должен составлять не менее 7-8 часов. 
• Улучшить психоэмоциональный фон, не нервничать по пустякам.
• Свести на минимум контакты с зараженными людьми. 
• Отказаться от вредных привычек.

Грипп 2019-2020 — это новый вирус, который мутировал за многие годы. Болезнь опасная и несет угрозу людям со слабым иммунитетом. Но все-таки осложнений и неприятных последствий можно избежать, если своевременно, уже при появлении первых симптомов, обратиться за помощью к врачам и начать лечение.