Акция «10 000 шагов с кардиологом» прошла в Центральном парке Тулы

В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер» совместно с Министерством спорта Тульской области и членами Общественной палаты Тульской области провёл профилактическое мероприятие «10 000 шагов с кардиологом». Акция состоялась в Центральном парке культуры и отдыха им. П. П. Белоусова и стала отличной возможностью для жителей региона провести время с пользой для здоровья и получить ценные советы от настоящих профессионалов.

Мероприятие объединило более 100 участников — туляков разных возрастов, для которых забота о сердце стала не просто словами, а реальным делом.

Участникам акции была предложена насыщенная программа, объединившая физическую активность и просветительскую работу:

1. Прогулка с кардиологом. Маршрут по аллеям ЦПКиО им. П. П. Белоусова возглавила Ирина Игоревна Шестова — главный внештатный специалист-кардиолог, главный врач ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер». На протяжении всего пути участники могли задать вопросы, получить индивидуальные рекомендации по физической нагрузке и узнать о современных подходах к профилактике болезней сердца.
2. Зарядка на свежем воздухе. Совместно с активистами Клуба «Северная ходьба» участники выполнили комплекс упражнений под руководством опытных инструкторов лечебной физкультуры отделения амбулаторной реабилитации кардиодиспансера. Скандинавская ходьба и общеукрепляющая гимнастика наглядно продемонстрировали, что забота о сердце доступна каждому — независимо от возраста и уровня подготовки.
3. Беседа о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи диспансера провели открытую лекцию, в ходе которой рассказали о ключевых факторах риска — артериальной гипертензии, повышенном уровне холестерина, курении, гиподинамии, избыточной массе тела — и о том, как ежедневная привычка к движению помогает их контролировать.

Здоровье сердца — в наших руках

«Десять тысяч шагов в день — это не просто цифра, а доказанный способ снизить риск ишемической болезни сердца, гипертонии и нарушений ритма. Сегодня мы в очередной раз убедились: когда рядом идёт кардиолог, а вокруг — единомышленники, сделать первый шаг к здоровому сердцу гораздо легче», — отметила Ирина Игоревна Шестова, главный внештатный специалист-кардиолог, главный врач ГУЗ «ТОККД».

Мероприятие прошло в атмосфере живого общения: участники делились впечатлениями, фотографировались на маршруте и благодарили организаторов за возможность совместить приятную прогулку с профессиональной консультацией.

ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер» выражает искреннюю благодарность Министерству спорта Тульской области, членам Общественной палаты Тульской области, администрации ЦПКиО им. П. П. Белоусова, активистам Клуба «Северная ходьба», инструкторам ЛФК и всем участникам акции за неравнодушие к собственному здоровью.