Здоровое питание - залог крепкого сердца: встреча в Тульском кардиодиспансере
29.09.2026
В честь Всемирного дня сердца, 29 сентября в Тульском кардиодиспансере состоялась школа здоровья, посвящённая важности правильного питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Встречу провела Ирина Юрьевна Суворова - заведующая дневным стационаром, кандидат медицинских наук и врач физической и реабилитационной медицины.
Во время занятия специалист подробно рассказала о том, как рацион влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Особое внимание было уделено значимости снижения потребления поваренной соли и достаточного потребления чистой питьевой воды, а это не менее 30 мл на 1 кг веса тела, в профилактике и лечении заболеваний сердца и сосудов, поддержании здоровья. Пациенты активно участвовали в обсуждении, задавая вопросы и делясь своими наблюдениями.
Кроме того, Ирина Юрьевна подчеркнула важность регулярного приёма пищи - каждые три часа, включая завтрак, обед, ужин и полезные перекусы. Такой режим способствует поддержанию оптимального уровня энергии и благоприятно сказывается на работе сердца.
Также была затронута тема необходимости увеличения потребления белка и клетчатки. Это действительно даёт насыщение организму, укрепляет его силу, способствует детоксу, помогает поддерживать здоровье.
Мероприятие стало полезным и информативным для всех участников, напоминая о том, что забота о питании - один из ключевых шагов к здоровому сердцу и долголетию.
