Электронная запись к врачу на doctor71.ru
  • Шрифт
  • обычный
  • средний
  • большой
  • Фон
  • Темный контраст
  • Светлый контраст
  • Обычная версия

Всемирный день борьбы с диабетом

Всемирный день борьбы с диабетом

Всемирный день борьбы с диабетом призван обратить внимание общественности не только на существование сахарного диабета как отдельного заболевания, коварность его возможных осложнений, но и на то, что с каждым годом это заболевание молодеет, любой из нас может стать его жертвой. Еще до середины прошлого века этот недуг был настоящим приговором. Человечество было бессильно, ведь при отсутствии гормона (инсулина), который главным образом обеспечивает непосредственное усвоение органами и тканями глюкозы. Настоящим прорывом оказался тот день, когда в начале 1922 года молодой и весьма амбициозный ученый из Канады по имени Ф. Бантинг впервые решился и собственноручно сделал инъекцию никому не известного на тот момент вещества (гормона инсулина) погибающему юноше. Он стал спасителем не только для молодого человека, которому собственно и был сделан первый укол, но и без преувеличения всего человечества.

Это событие, несмотря на свою сенсационность, принесло не только всемирную известность Бантингу, но и признание, он мог бы получить еще и колоссальную денежную выгоду в случае, если бы запатентовал свое вещество. Вместо этого он передал все права на владение медицинскому университету в Торонто, и уже к концу года препарат инсулина был на фармацевтическом рынке. Учитывая, что сахарный диабет все еще остается неизлечимым заболеванием, благодаря открытию поистине великого ученого человечество обрело шанс на сосуществование с ним путем полного контроля.

Вот почему именно 14.11 было выбрано датой, когда отмечают Всемирный день борьбы против диабета, ведь именно в этот день родился сам Ф.Бантинг. Это та небольшая дань настоящему ученому и человеку с большой буквы за его открытие и миллиарды спасенных жизней.

Рассмотрим, что же мы делаем для контроля над своим здоровьем.

Для того, чтобы уберечься от сахарного диабета:

  • Правильно питаться, для чего употреблять пищу с низким содержанием жира, отдавая предпочтение растительной пище из овощей и фруктов. Не передать, контролировать размер порций, которые не должны превышать 200г. Количество приемов пищи 5-6 раз в день и последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Ограничивать поступление сахара и соли.
  • Стараться не нервничать, избегать конфликтных ситуаций и быть оптимистом.
  • Ежедневно уделять 30 минут времени для умеренных физических упражнений: интенсивная ходьба, езда на велосипеде, плавание,  домашняя работа, ходьба по лестнице, а также занятия спортом.
  • Болезнь может протекать без явных симптомов и обнаружить сахарный диабет можно только исследованием крови и мочи на содержание сахара. Поэтому необходимо регулярно, особенно после 45 лет, проходить исследование крови на наличие глюкозы, а при необходимости  более достоверного и детального  исследования - на гликированный гемоглобин. Нормальное значение сахара в крови от 3,5 до 6,0 ммоль/л
  • Держать под постоянным контролем вес тела, определяя индекс массы тела (ИМТ). Для этого вес в килограммах необходимо поделить на квадрат роста в метрах. Избыточный вес определяется при значении ИМТ более 25, ожирение – при значении  более 30. При этих показаниях необходимо срочно пересмотреть рацион, уменьшить порции и обратиться к врачу.
  • Ознакомиться с памятками  «Что нужно знать в каждой семье о сахарном диабете?» и «Сахарный  диабет: болезнь одного человека или всей семьи?»

Помните, соблюдение этих рекомендаций, составляющих  основу здорового образа жизни, позволят Вам и Вашим близким сохранить здоровье и предотвратить угрозу развития сахарного диабета!
Только все вместе мы сможем победить это опасное заболевание!

Версия для слабовидящих

Электронная приемная