8 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
07.05.2021
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией должен послужить поводом для каждого жителя региона, чтобы задуматься и позаботиться о своём здоровье. Каждый человек должен знать, что неконтролируемая артериальная гипертония может привести к ишемической болезни сердца и инфаркту, в кровеносных сосудах могут развиваться расширения (аневризмы) и появляться уязвимые места, в которых сосуды с большей вероятностью могут закупориваться и разрываться. Повышенное давление в кровеносных сосудах может привести к кровоизлиянию в мозг и развитию инсульта. Артериальная гипертония также может способствовать развитию почечной недостаточности, слепоты и когнитивных нарушений.
Опасность гипертонии для здоровья может быть усилена поведенческими факторами, повышающими вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Эти факторы включают употребление табака, нездоровое питание, чрезмерное употребление алкоголя, низкая физическая активность и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
Некоторым людям для нормализации кровяного давления бывает достаточно изменить свой образ жизни:
- прекратить табакокурение
- перейти к здоровому питанию и сокращению потребления соли
- регулярно заниматься физической активностью
- избегать вредного употребления алкоголя
Представляем Вашему вниманию памятки:
Как правильно измерять артериальное давление?
Контролируйте своё артериальное давление, чтобы жить дольше!
Как правильно измерять артериальное давление?
Контролируйте своё артериальное давление, чтобы жить дольше!