Электронная запись к врачу на doctor71.ru
  • Шрифт
  • обычный
  • средний
  • большой
  • Фон
  • Темный контраст
  • Светлый контраст
  • Обычная версия
Поликлиника: 8 (4872) 77-04-08
Стационар: 8 (4872) 77-30-84
Горячая линия: 8 (910) 701-95-62
Для слабовидящих
ГУЗ "Городская больница № 13 г.Тулы" переименована в ГУЗ "Тульский областной клинический кардиологический диспансер"

12-18 декабря - неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

12-18 декабря - неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

В рамках недели мероприятий, посвященных популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах знакомим вас с офисной гимнастикой.

1. Наверняка многие из вас проводят большую часть своего рабочего времени в малоподвижном положении, что негативно сказывается на общем состоянии и на здоровье в целом. Мы хотим продемонстрировать вам на наглядных примерах как, даже в рабочей обстановке, следить за своим здоровьем и держать себя в тонусе.

2. Продолжим комплексом "Расправим плечи"

3. Кардиологический комплекс: Нет времени на бег или длительные прогулки, но хочется сохранить сердечную и дыхательную систему в норме? Не проблема! В этом видеоролике мы расскажем и покажем, как тренировать свою выносливость в любом месте и без существенных затрат по времени:

4. Чтобы улучшить работу сердца, вовсе необязательно часами бегать и прыгать. Увеличить частоту сердечных сокращений можно с помощью легкой гимнастики даже в рабочем кабинете

5. Современного человека сложно представить без смартфона, компьютера или телевизора. Мы работаем, отдыхаем, общаемся друг с другом, используя гаджеты. Безусловно, они существенно облегчают нашу жизнь и делают её комфортнее, однако мы совершенно забываем об их минусах. Один из них – вред для глаз.

Электронная приемная