Неделя борьбы с диабетом
10.11.2025
С 10 по 16 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября).
Чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, рекомендуется:
- Следить за весом. Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз, ожирение повышает её в 20–40 раз.
- Быть физически активным. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут снижает риск развития диабета II типа на 30%.
- Правильно питаться. Стоит выбирать цельное зерно и цельнозерновые продукты, отказаться от сладких напитков, включить в рацион полезные жиры.
- Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
- Не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
- Принимать лекарства по назначению врача.
- Соблюдать лечебную диету.
- Минимум 1 раз в год проходить медицинский осмотр.
