Электронная запись к врачу на doctor71.ru
  • Шрифт
  • обычный
  • средний
  • большой
  • Фон
  • Темный контраст
  • Светлый контраст
  • Обычная версия
Поликлиника: 8 (4872) 77-04-08
Стационар: 8 (4872) 77-30-84
Горячая линия: 8 (910) 701-95-62
Для слабовидящих
ГУЗ "Городская больница № 13 г.Тулы" переименована в ГУЗ "Тульский областной клинический кардиологический диспансер"

Профилактика сердечных болезней – лучшая забота о своем здоровье

Профилактические мероприятия по здоровью – это лучшее вложение, которое может сделать человек с самого раннего возраста. Общепринятыми мерами считают соблюдение режима питания, физических нагрузок и отдыха. Однако для сердечной мышцы и сосудов таких действий будет мало, им нужны особые правила.

Кардиологи мира рекомендуют не забывать о некоторых простых советах:

  • регулярно проходить обследования у профильных специалистов;
  • отказаться от вредных привычек;
  • снизить потребление жирных, сладких продуктов – они приводят к образованию холестериновых бляшек, дефектам сосудов и, как следствие, к болезням сердца;
  • своевременно отдыхать;
  • наладить режим труда и отдыха, особенно, если работа связана с интенсивными физическими нагрузками.

Пытаясь сбросить вес, пациенты ограничивают питание, забывая о сердце и сосудах. Любые изменения в рационе должны быть плавными, направленными на улучшение здоровья, а не ухудшение состояния внутренних органов. Категорический отказ от животного белка, жиров без рекомендаций диетолога может стать причиной недостаточности витаминов, микроэлементов и как чрезмерные занятия в спортзале привести к патологиям сердца.

Здоровый образ жизни начинается с профилактического посещения кардиолога, диетолога и других специалистов. Записаться на прием можно по телефону ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер».

← Назад к списку новостей

Перейти в архив новостей

Электронная приемная