Как пережить жару людям с заболеваниями сердца и сосудов
21.06.2023
Жаркое лето может быть особенно опасным для людей с заболеваниями сердца и сосудов. Высокая температура воздуха часто становится причиной ухудшения состояния, поэтому важно знать, как правильно пережить жару и снизить риск возникновения осложнений.
Вот несколько советов, которые помогут людям с заболеваниями сердца и сосудов пережить жару:
- Поменять рацион питания. В жару лучше отказаться от тяжелой и жирной пищи, а также от алкоголя. Важно употреблять больше жидкости: воды, компотов, свежевыжатых соков, но не газированных напитков.
- Избегать пребывания на солнце во время пиковой температуры. Лучше выбирать прохладное место в тени или оставаться дома, включая кондиционер или вентилятор для охлаждения.
- Не переутомляться. Крайне важно в жару уменьшить физические нагрузки и сократить время пребывания на улице.
- Следить за приемом лекарств. Некоторые лекарства могут ухудшать терморегуляцию организма и усиливать действие жары. Поэтому необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.
- Тщательно следить за симптоматикой болезней, состоянием организма и обращаться за помощью при любых необъяснимых изменениях.
ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер» предупреждает – жара может быть очень опасной для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но соблюдение рекомендаций поможет пережить критические температуры без урона для здоровья.